Att åka ifrån jobb, man och tre barn för en veckas yogaresa bara för sig själv precis efter semestern kan kännas svårt, men det är kanske då du behöver det som mest? För Malin var det enkelt!
Jag älskar yoga! Yoga gör mig till en bättre människa på alla vis och jag försöker leva efter flygplansdevisen "sätt först på din egen (syrgas-)mask, innan du hjälper andra”.
Jag åkte med Dynamisk yoga (jag gick Karins yogalärarutbilding förra året) till vackra Kiveri, som ligger ett par timmar söder om Aten på Kalamatahalvön. Pensionatet vi bodde på är ljuvligt och ligger precis vid stranden.
Vi var 15 yogisar i olika åldrar, och med varierande yogabakgrund, som avnjöt två härliga yogaklasser om dagen, en flowklass och en mer vilsam men dynamisk yinklass. Ibland slängdes även ett och annat HIIT-pass in för att få upp puls och bygga styrka.
Resten av dagarna gjorde vi precis som vi ville. Några valde att utforska områdena runt byn genom härliga vandringar. Mig hittade man oftast på stranden solandes, badandes eller suppandes. Jo, jag testade även supyoga och det var svårt😊
Jag fyllde på med massor av ny energi, återhämtning och yogainspiration! Det är också något speciellt fint med en resa där kvinnor i olika åldrar och bakgrund möts. Det blir på så kort tid en varm gemenskap.
Så kan en 3-barnsmamma åka på retreat? Jag uppmuntrar dig att göra något för bara dig, oavsett om du har småbarn som jag eller inga alls! En yogaresa, en utbildning eller en ny hobby som du vill pröva. Att satsa på sig själv är både utvecklande och gör livet mer spännande.
Sätt först på din egen mask, innan du hjälper andra.
Kramar från Malin
Comments