Vinter, vatten och inre flow

Vattenelementet är vinterns element, och en påminnelse om att stillhet kan vara lika kraftfull som rörelse. Den här tiden på året drar naturen sig tillbaka, precis som vi kan göra för att reflektera, samla energi och hitta inre styrka.

Vatten symboliserar flöde, förändring och modet att följa livets naturliga rytm. I yogan är det förknippat med känslor och kreativitet, och vintern ger oss möjligheten att balansera livet genom att lyssna inåt. Tänk på vatten – stilla men djup, mjukt men obevekligt.

Utforska hur du kan låta ditt inre flöde guida dig i veckan.